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      湿气的根源在哪儿?让这颗鸡蛋“告诉”你……

      来源:亚搏 app冀时客户端

      责编:刘伊宁

      时间:2019-11-20 17:18:17

      生活中,“虚胖”的舌头、困重的身体、粘马桶的便便……它们都暴露了湿气的存在。


      于是不少人开始了他们“祛湿日常”,但是我们体内的湿到底是怎么来的,你真知道吗?



      湿气:我滴老家,就住在这个屯~


      我是不是湿寒体质

      我的湿从哪儿来的

      其实这是很多人的疑问


      湿到底从哪来的

      举个最简单的例子

      从冰箱拿出一个鸡蛋



      在室温下

      一会儿鸡蛋上就有一层小水珠

      小水珠就类似我们所说的湿


      鸡蛋放在冰箱里

      和放到外面的区别

      冰箱里的鸡蛋有寒性


      而我们人体的寒湿

      在大量的吃祛湿丸

      祛湿产品过程中

      看似是排出去了



      可如果你的阳气不振奋起来

      湿气还会像鸡蛋上的水珠一样

      源源不断往身上束缚


      所以体内的湿

      是因为你的阳气不足

      才导致了寒湿入体


      湿的根源

      在于我们的阳气不足


      祛湿+扶阳,双管齐下


      我们可以通过运动

      合理的有氧运动

      来出汗 来排体内湿气

      同时振奋阳气

      这里我们建议的运动,一定是户外的、在太阳底下的,排除雾霾状态的一种运动,而并不是完全的在健身房的运动。


      我们也可以通过饮食

      或者借助艾灸来扶助阳气

      祛寒湿



      中午的时候

      可以晒太阳 晒晒背


      运动祛湿气,你做对了吗?


      好多人问该怎么运动

      晚上吃了饭出去运动行么



      很多跳广场舞的大妈

      大晚上在户外

      热火朝天的跳着


      其实这种运动并不科学

      并且可能会引起一些疾病


      正常情况下中医的建议是

      早晨太阳初起之时

      出去顺应自然的振奋阳气

      所以运动一定要早晨去



      而晚上的时候

      阴 要归于阳

      阴入于阳 谓之寐

      已经是要睡觉的时间


      若此时再通过出汗

      通过运动来振奋阳气

      反而是一种违背规律的养生


      这样的话不仅身体会受损

      长此以往睡眠也会不好

      反而湿气容易困住到体内

      因为它损耗了我们阳气


      国医话健康,助您健康快乐每一天!
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